健康管理は、食事の管理から。えびの栄養バランスを見てみよう

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えびの詳細

材料

＊ブラックタイガー 中4尾 45.9 kcal
    45.9 kcal
えび

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 45.9 kcal
 
1.9%
 内訳
＊炭水化物 0.2 g
 
---%
  
＊タンパク質 10.3 g
 
8.6%
 内訳
＊ナトリウム 84 mg
 
2.1%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 129 mg
 
4.3%
 内訳
＊カルシウム 37.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.6 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 8.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 84 mg
 
11.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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