健康管理は、食事の管理から。チキンステーキの栄養バランスを見てみよう

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チキンステーキの詳細

チキンステーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 568.3 kcal
 
30.8%
 内訳
＊炭水化物 1.6 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 40.9 g
 
44.3%
 内訳
＊ナトリウム 2488 mg
 
63.1%
 内訳
＊脂質 41.6 g
 
81%
 内訳
＊カリウム 713 mg
 
23.7%
 内訳
＊カルシウム 14.9 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 4 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンA 97.5 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 8.1 mg
 
8.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 144 μg
 
192%
 内訳
＊葉酸 33 μg
 
3.3%
 内訳
＊コレステロール 245 mg
 
32.6%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


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