健康管理は、食事の管理から。スパゲッティの栄養バランスを見てみよう

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スパゲッティの詳細

スパゲッティ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1454.9 kcal
 
78%
 内訳
＊炭水化物 278 g
 
85.2%
 内訳
＊タンパク質 53 g
 
56.8%
 内訳
＊ナトリウム 1776 mg
 
56.3%
 内訳
＊脂質 11.1 g
 
21.4%
 内訳
＊カリウム 2177 mg
 
72.5%
 内訳
＊カルシウム 165 mg
 
7.1%
 内訳
＊鉄 8.1 mg
 
20.2%
 内訳
＊亜鉛 6.8 mg
 
22.6%
 内訳
＊ビタミンA 84.4 μgRE
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 41.5 mg
 
41.5%
 内訳
＊ビタミンD 3.5 μg
 
7%
 内訳
＊ビタミンE 5.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 14.4 μg
 
22.1%
 内訳
＊葉酸 166 μg
 
16.6%
 内訳
＊コレステロール 15.3 mg
 
2.3%
 内訳
＊食物繊維 19.7 g
 
98.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.5 g
 
56.2%
 内訳


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