健康管理は、食事の管理から。レバニラ炒めの栄養バランスを見てみよう

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レバニラ炒めの詳細

レバニラ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 566.6 kcal
 
30.3%
 内訳
＊炭水化物 47.1 g
 
14.4%
 内訳
＊タンパク質 54.2 g
 
58.1%
 内訳
＊ナトリウム 5001 mg
 
158.8%
 内訳
＊脂質 12 g
 
23.1%
 内訳
＊カリウム 1284 mg
 
42.8%
 内訳
＊カルシウム 79.1 mg
 
3.4%
 内訳
＊鉄 30.6 mg
 
76.5%
 内訳
＊亜鉛 16.5 mg
 
55%
 内訳
＊ビタミンA 28896 μgRE
 
963.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 8.1 mg
 
675%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 56.3 μg
 
2345.8%
 内訳
＊ビタミンC 52.8 mg
 
52.8%
 内訳
＊ビタミンD 2.9 μg
 
5.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 265 μg
 
407.6%
 内訳
＊葉酸 1865 μg
 
186.5%
 内訳
＊コレステロール 551 mg
 
84.7%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 内訳
＊食塩相当量 12.6 g
 
157.5%
 内訳


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