健康管理は、食事の管理から。いなり寿司の栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
あかいばらさいたさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
あかいばらさいたさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
いなり寿司の詳細
いなり寿司の詳細
材料
*
油揚げ
薄揚げ2枚
232
kcal
*
薄口しょうゆ
大さじ0.3杯
2.9
kcal
*
砂糖(上白糖)
小さじ1杯
11.5
kcal
*
米・もち米
並2杯
470
kcal
*
米酢
大さじ0.5杯
3.7
kcal
*
本みりん
小さじ1杯
14.5
kcal
*
料理酒
大さじ0.3杯
8.2
kcal
742.8
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
742.8
kcal
29.1%
内訳
*
炭水化物
113
g
25.2%
内訳
*
タンパク質
18.5
g
14.4%
内訳
*
ナトリウム
350
mg
8.8%
内訳
*
脂質
20.7
g
29.1%
内訳
*
カリウム
134
mg
4.4%
内訳
*
カルシウム
190
mg
8.2%
内訳
*
鉄
2.9
mg
5.8%
内訳
*
亜鉛
3.2
mg
10.6%
内訳
*
ビタミンA
---
μgRE
---%
*
ビタミンB1
0.1
mg
7.1%
内訳
*
ビタミンB2
0.1
mg
6.2%
内訳
*
ビタミンB6
0.1
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンB12
---
μg
---%
*
ビタミンC
---
mg
---%
*
ビタミンD
---
μg
---%
*
ビタミンE
0.9
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンK
40.8
μg
54.4%
内訳
*
葉酸
21.5
μg
2.1%
内訳
*
コレステロール
---
mg
---%
*
食物繊維
1.5
g
6%
内訳
*
食塩相当量
0.9
g
11.2%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
3:37起床
pushuca
5月30日(木)晴...
凡 ハヤト
やることはどんどん
打ち水
MyLife 30...
Tokyo198
2024/5/30
もも子の明日
3度目排出
manakei
がんばれっ!
PONPY
町中華でミニ同窓会
おじまる子
粗挽きソーセージ
みど☆り
低身長治療…↑
みたお
誰が興味あんねん
TK66
喜劇♪
ましゃもも
晴
komokomo
股関節は大丈夫♪
mommomo
20℃曇り
muusan
MyLife 29...
Tokyo198
2024/5/29...
もも子の明日
青春謳歌♪
ましゃもも
米5KAT❸◎晴
ベスト
ドラゴンパーク・コ...
shawt
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。