健康管理は、食事の管理から。カレーうどんの栄養バランスを見てみよう

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カレーうどんの詳細

カレーうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 494.5 kcal
 
19.5%
 内訳
＊炭水化物 89.9 g
 
20.3%
 内訳
＊タンパク質 16.9 g
 
13.4%
 内訳
＊ナトリウム 2724 mg
 
69.1%
 内訳
＊脂質 4.8 g
 
6.8%
 内訳
＊カリウム 343 mg
 
11.4%
 内訳
＊カルシウム 51.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 4.6 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.7 μg
 
4.9%
 内訳
＊葉酸 32.9 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール 20.7 mg
 
2.7%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
17.6%
 内訳
＊食塩相当量 6.9 g
 
86.2%
 内訳


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