健康管理は、食事の管理から。中華スープの栄養バランスを見てみよう

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中華スープの詳細

中華スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 196.9 kcal
 
7.4%
 内訳
＊炭水化物 20.3 g
 
4.3%
 内訳
＊タンパク質 9.8 g
 
7.3%
 内訳
＊ナトリウム 545 mg
 
17.3%
 内訳
＊脂質 9 g
 
12.2%
 内訳
＊カリウム 515 mg
 
17.1%
 内訳
＊カルシウム 78.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 46.9 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 25.4 mg
 
25.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 71.9 μg
 
110.6%
 内訳
＊葉酸 122 μg
 
12.2%
 内訳
＊コレステロール 107 mg
 
16.4%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
16.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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