健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 481.7 kcal
 
27.9%
 内訳
＊炭水化物 49 g
 
16.2%
 内訳
＊タンパク質 7.5 g
 
8.7%
 内訳
＊ナトリウム 697 mg
 
22.1%
 内訳
＊脂質 27.3 g
 
56.9%
 内訳
＊カリウム 479 mg
 
15.9%
 内訳
＊カルシウム 40.5 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 274 μgRE
 
9.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 20.1 mg
 
20.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 17.1 μg
 
26.3%
 内訳
＊葉酸 35 μg
 
3.5%
 内訳
＊コレステロール 32.7 mg
 
5%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
16.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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