健康管理は、食事の管理から。ヨーグルトの栄養バランスを見てみよう

ｋｕさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ヨーグルトの詳細

ヨーグルトの詳細

ヨーグルト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 62 kcal
 
2.9%
 内訳
＊炭水化物 4.9 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 3.6 g
 
3.4%
 内訳
＊ナトリウム 48 mg
 
1.5%
 内訳
＊脂質 3 g
 
5.1%
 内訳
＊カリウム 170 mg
 
5.6%
 内訳
＊カルシウム 120 mg
 
5.2%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 33 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1 μg
 
1.5%
 内訳
＊葉酸 11 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 12 mg
 
1.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
良いねぇ。 　あたりばん
近隣ドライブ 　Ｓｅｉ
晴 　komokomo
ファイターズガール 　おじまる子
13度…↑ 　みたお
19℃曇り 　muusan
IKEA と ツル... 　ぴぃずま
快晴 　komokomo
23℃曇り 　muusan
八王子 　mommomo
良いねぇ。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
今日の感動 ... 　ダックスＲＯＮ
GG練習日 　Ｓｅｉ
10/2-河共松田 　kobaya
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ