健康管理は、食事の管理から。鶏の煮物の栄養バランスを見てみよう

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鶏の煮物の詳細

鶏の煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 236.1 kcal
 
11.2%
 内訳
＊炭水化物 7.2 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 35.4 g
 
33.7%
 内訳
＊ナトリウム 1125 mg
 
35.7%
 内訳
＊脂質 6.6 g
 
11.3%
 内訳
＊カリウム 748 mg
 
24.9%
 内訳
＊カルシウム 138 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 5.5 mg
 
13.7%
 内訳
＊亜鉛 5.1 mg
 
17%
 内訳
＊ビタミンA 111 μgRE
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 2.6 μg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンC 18 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 135 μg
 
207.6%
 内訳
＊葉酸 134 μg
 
13.4%
 内訳
＊コレステロール 300 mg
 
46.1%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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