健康管理は、食事の管理から。牛肉の煮物の栄養バランスを見てみよう

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牛肉の煮物の詳細

牛肉の煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 150.2 kcal
 
7.1%
 内訳
＊炭水化物 4.7 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 10.9 g
 
10.3%
 内訳
＊ナトリウム 1048 mg
 
33.2%
 内訳
＊脂質 8.8 g
 
15.1%
 内訳
＊カリウム 226 mg
 
7.5%
 内訳
＊カルシウム 7.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3 μg
 
4.6%
 内訳
＊葉酸 9.9 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 36.5 mg
 
5.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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