健康管理は、食事の管理から。あぶたまにの栄養バランスを見てみよう

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あぶたまにの詳細

あぶたまに

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 401.7 kcal
 
19.2%
 内訳
＊炭水化物 5.9 g
 
1.6%
 内訳
＊タンパク質 26.6 g
 
25.3%
 内訳
＊ナトリウム 1251 mg
 
39.7%
 内訳
＊脂質 28.4 g
 
48.8%
 内訳
＊カリウム 315 mg
 
10.5%
 内訳
＊カルシウム 210 mg
 
9.1%
 内訳
＊鉄 4.5 mg
 
11.2%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 194 μgRE
 
6.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 2.3 μg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 47.4 μg
 
72.9%
 内訳
＊葉酸 70 μg
 
7%
 内訳
＊コレステロール 542 mg
 
83.3%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
 内訳


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