健康管理は、食事の管理から。大根の煮物の栄養バランスを見てみよう

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大根の煮物の詳細

大根の煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 69.6 kcal
 
3.3%
 内訳
＊炭水化物 14.5 g
 
3.9%
 内訳
＊タンパク質 1.2 g
 
1.1%
 内訳
＊ナトリウム 591 mg
 
18.7%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 407 mg
 
13.5%
 内訳
＊カルシウム 28.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 11 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 38 μg
 
3.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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