健康管理は、食事の管理から。セロリの栄養バランスを見てみよう

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セロリの詳細

セロリ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 9.8 kcal
 
0.4%
 
*炭水化物 3.2 g
 
0.8%
 
*タンパク質 1 g
 
0.9%
 
*ナトリウム 28 mg
 
0.8%
 
*脂質 0.1 g
 
0.1%
 
*カリウム 410 mg
 
13.6%
 
*カルシウム 39 mg
 
1.6%
 
*鉄 0.2 mg
 
0.5%
 
*亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 
*ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 
*ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 7 mg
 
7%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE 0.2 mg
 
---%
 
*ビタミンK 10 μg
 
15.3%
 
*葉酸 29 μg
 
2.9%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 
*食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 


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