健康管理は、食事の管理から。醤油ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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醤油ラーメンの詳細

醤油ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 302.1 kcal
 
16.9%
 内訳
＊炭水化物 56.3 g
 
17.9%
 内訳
＊タンパク質 10.3 g
 
11.5%
 内訳
＊ナトリウム 1255 mg
 
39.8%
 内訳
＊脂質 1.4 g
 
2.8%
 内訳
＊カリウム 505 mg
 
16.8%
 内訳
＊カルシウム 31.5 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.4 μg
 
2.1%
 内訳
＊葉酸 34.1 μg
 
3.4%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 3.2 g
 
40%
 内訳


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