健康管理は、食事の管理から。クリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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クリームシチューの詳細

クリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 528.3 kcal
 
24.9%
 内訳
＊炭水化物 30.1 g
 
8.1%
 内訳
＊タンパク質 17 g
 
16%
 内訳
＊ナトリウム 792 mg
 
25.1%
 内訳
＊脂質 35 g
 
59.4%
 内訳
＊カリウム 850 mg
 
28.3%
 内訳
＊カルシウム 143 mg
 
6.2%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 456 μgRE
 
15.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 32.1 mg
 
32.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 64.5 μg
 
99.2%
 内訳
＊葉酸 50.1 μg
 
5%
 内訳
＊コレステロール 102 mg
 
15.6%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
15%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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