健康管理は、食事の管理から。チャイニーズブロッコリと豚肉の炒め物 （1人前）の栄養バランスを見てみよう

lobbyさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>チャイニーズブロッコリと豚肉の炒め物 （1人前）の詳細

チャイニーズブロッコリと豚肉の炒め物 （1人前）の詳細

チャイニーズブロッコリと豚肉の炒め物 （1人前）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 258.5 kcal
 
10.3%
 内訳
＊炭水化物 5.3 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 14 g
 
11.2%
 内訳
＊ナトリウム 2414 mg
 
61.3%
 内訳
＊脂質 20 g
 
28.8%
 内訳
＊カリウム 519 mg
 
17.3%
 内訳
＊カルシウム 51.8 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 104 μgRE
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 121 mg
 
121%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 165 μg
 
220%
 内訳
＊葉酸 220 μg
 
22%
 内訳
＊コレステロール 125 mg
 
16.6%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
17.6%
 内訳
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
またか？ 　PONPY
もとべはつこ 　ダックスＲＯＮ
7/22 　つかっと
仕方ない…↓ 　みたお
送別会 　おじまる子
院内梯子 　打ち水
コーラス♪ 　mommomo
33℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
7/21 　つかっと
32℃晴れ 　muusan
7/21 　子分
猛暑日 　mommomo
食欲増進 　おじまる子
滋賀出張 　常夏の国
まだですか 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
Googleマップ... 　ダックスＲＯＮ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ