健康管理は、食事の管理から。アンパンの栄養バランスを見てみよう

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アンパンの詳細

材料

あんパン 中1個 196 kcal
    196 kcal
アンパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 196 kcal
 
9.6%
内訳
炭水化物 35.1 g
 
9.9%
内訳
タンパク質 5.5 g
 
5.4%
内訳
ナトリウム 196 mg
 
6.2%
内訳
脂質 3.7 g
 
6.5%
内訳
カリウム 53.9 mg
 
1.7%
内訳
カルシウム 21.7 mg
 
0.9%
内訳
0.7 mg
 
1.7%
内訳
亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
内訳
ビタミンA 0.7 μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.2 mg
 
---%
 
ビタミンK 1.4 μg
 
2.1%
内訳
葉酸 15.4 μg
 
1.5%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.9 g
 
9.5%
内訳
食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
内訳


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