健康管理は、食事の管理から。バターコーンの栄養バランスを見てみよう

pippo7さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>バターコーンの詳細

バターコーンの詳細

材料

＊スイートコーン（缶詰） 100g 82 kcal
＊バター 大さじ1杯 96.9 kcal
    178.9 kcal
バターコーン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 178.9 kcal
 
9%
 内訳
＊炭水化物 17.8 g
 
5.1%
 内訳
＊タンパク質 2.4 g
 
2.4%
 内訳
＊ナトリウム 308 mg
 
9.7%
 内訳
＊脂質 11 g
 
19.9%
 内訳
＊カリウム 134 mg
 
4.4%
 内訳
＊カルシウム 4 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 71.3 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.2 μg
 
3.3%
 内訳
＊葉酸 18 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール 27.3 mg
 
4.2%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
16.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
滋賀出張 　常夏の国
晴 　komokomo
ツナとシーチキンの... 　こもれびノート
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
かつ丼食べたい。 　メガマック。
12／11－館 　子分
不用品整理…→ 　みたお
野菜生活 　mommomo
4℃曇り 　muusan
5295日目－22... 　たいパパ
12/10 　つかっと
眼鏡を新調 　Ｓｅｉ
7℃晴れ 　muusan
12/10-館 　子分
滋賀出張 　常夏の国
晴 　komokomo
帰休　ゴルフ練習 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ