健康管理は、食事の管理から。しいたけ煮の栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
pippo7さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
pippo7さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
しいたけ煮の詳細
しいたけ煮の詳細
材料
*
干ししいたけ
中2個
14.6
kcal
*
きぬさや
0.5人前
4.5
kcal
*
カツオ昆布だし
0.25カップ
1
kcal
*
砂糖(上白糖)
小さじ1杯
11.5
kcal
*
食塩
0.5g
0
kcal
*
濃口しょうゆ
2.5g
1.8
kcal
*
本みりん
小さじ1杯
14.5
kcal
*
料理酒
5g
9.1
kcal
56.9
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
56.9
kcal
2.8%
内訳
*
炭水化物
13.3
g
3.8%
内訳
*
タンパク質
2.3
g
2.3%
内訳
*
ナトリウム
355
mg
11.2%
内訳
*
脂質
0.3
g
0.5%
内訳
*
カリウム
236
mg
7.8%
内訳
*
カルシウム
7.7
mg
0.3%
内訳
*
鉄
0.3
mg
0.7%
内訳
*
亜鉛
0.3
mg
1%
内訳
*
ビタミンA
5.9
μgRE
0.1%
内訳
*
ビタミンB1
0.1
mg
9%
内訳
*
ビタミンB2
0.1
mg
8.3%
内訳
*
ビタミンB6
0.1
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンB12
0.2
μg
8.3%
内訳
*
ビタミンC
7.5
mg
7.5%
内訳
*
ビタミンD
1.3
μg
2.6%
内訳
*
ビタミンE
0.1
mg
---%
*
ビタミンK
5.9
μg
9%
内訳
*
葉酸
29.7
μg
2.9%
内訳
*
コレステロール
---
mg
---%
*
食物繊維
3.7
g
18.5%
内訳
*
食塩相当量
0.9
g
11.2%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
18℃晴れ
muusan
なんとか
taka0723
4月28日(日)晴...
凡 ハヤト
曇
komokomo
休日 GW1日目 ...
きょろきょろ60D
20240427
rm-112
ドジャース快勝、大...
TackMie
だから○○製品は・...
Sei
4:30起床
pushuca
4月27日(土)曇...
凡 ハヤト
原因はシャワーヘッ...
みたお
やっぱり咳喘息でし...
PONPY
天才♪
mommomo
今日こそ
taka0723
喘息かなあ
com
冷凍餃子
打ち水
MyLife 27...
Tokyo198
痛い!
manakei
将軍 観直し
ダックスRON
おはよー!
だんぶるどあ
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。