健康管理は、食事の管理から。クリームコロッケ の栄養バランスを見てみよう

mamoojisanさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>クリームコロッケ の詳細

クリームコロッケ の詳細

クリームコロッケ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 368.9 kcal
 
15.6%
 内訳
＊炭水化物 36.2 g
 
8.7%
 内訳
＊タンパク質 9.6 g
 
8.1%
 内訳
＊ナトリウム 314 mg
 
7.9%
 内訳
＊脂質 19.6 g
 
29.9%
 内訳
＊カリウム 233 mg
 
7.7%
 内訳
＊カルシウム 114 mg
 
4.9%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 62.7 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 26.5 μg
 
35.3%
 内訳
＊葉酸 27 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 100 mg
 
13.3%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
6.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
何時直る。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
娘の誕生日 　常夏の国
晴 　komokomo
7/15 　つかっと
喜寿 　megulalal...
忙しい朝 　打ち水
横浜へ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
7/14 　つかっと
晴 　komokomo
中から冷やす 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
まだですかね～ 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
再度蓮を撮りに 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ