健康管理は、食事の管理から。太刀魚のムニエルの栄養バランスを見てみよう

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太刀魚のムニエルの詳細

太刀魚のムニエル

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 314.4 kcal
 
13.3%
  
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 16.5 g
 
13.9%
  
＊ナトリウム 137 mg
 
3.4%
  
＊脂質 26.2 g
 
40%
  
＊カリウム 292 mg
 
9.7%
  
＊カルシウム 13 mg
 
0.5%
  
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
  
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
  
＊ビタミンA 85.2 μgRE
 
2.8%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
  
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
  
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
  
＊ビタミンD 14 μg
 
28%
  
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンK 1.1 μg
 
1.4%
  
＊葉酸 2 μg
 
0.2%
  
＊コレステロール 85.7 mg
 
11.4%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
  


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