健康管理は、食事の管理から。野菜のマヨ風炒めの栄養バランスを見てみよう

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野菜のマヨ風炒めの詳細

野菜のマヨ風炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 73.4 kcal
 
3.1%
 内訳
＊炭水化物 6.3 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 1.1 g
 
0.9%
 内訳
＊ナトリウム 70.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊脂質 5.2 g
 
7.9%
 内訳
＊カリウム 186 mg
 
6.2%
 内訳
＊カルシウム 32.3 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 142 μgRE
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 22.7 mg
 
22.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 49.4 μg
 
65.8%
 内訳
＊葉酸 48.3 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール 10.5 mg
 
1.4%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
6.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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