健康管理は、食事の管理から。茄子の天ぷらの栄養バランスを見てみよう

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茄子の天ぷらの詳細

茄子の天ぷら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 97.6 kcal
 
4.1%
 内訳
＊炭水化物 8.4 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 1.3 g
 
1.1%
 内訳
＊ナトリウム 4.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 6.7 g
 
10.2%
 内訳
＊カリウム 164 mg
 
5.4%
 内訳
＊カルシウム 15.5 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 5.6 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 2.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 18.1 μg
 
24.1%
 内訳
＊葉酸 22.9 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
6.8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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