健康管理は、食事の管理から。チキン照焼きの栄養バランスを見てみよう

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チキン照焼きの詳細

チキン照焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 179.3 kcal
 
7.6%
 内訳
＊炭水化物 3.3 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 13.5 g
 
11.4%
 内訳
＊ナトリウム 614 mg
 
15.5%
 内訳
＊脂質 11.2 g
 
17%
 内訳
＊カリウム 245 mg
 
8.1%
 内訳
＊カルシウム 6.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 31.2 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 2.4 mg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 42.4 μg
 
56.5%
 内訳
＊葉酸 11.6 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 78.4 mg
 
10.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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