健康管理は、食事の管理から。鮭のチャンチャン焼きの栄養バランスを見てみよう

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鮭のチャンチャン焼きの詳細

鮭のチャンチャン焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 121.2 kcal
 
5.1%
 内訳
＊炭水化物 7.9 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 15.1 g
 
12.7%
 内訳
＊ナトリウム 258 mg
 
6.5%
 内訳
＊脂質 3.1 g
 
4.7%
 内訳
＊カリウム 413 mg
 
13.7%
 内訳
＊カルシウム 40.1 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 154 μgRE
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 5.6 μg
 
233.3%
 内訳
＊ビタミンC 21.3 mg
 
21.3%
 内訳
＊ビタミンD 19.8 μg
 
39.6%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 40.3 μg
 
53.7%
 内訳
＊葉酸 53.3 μg
 
5.3%
 内訳
＊コレステロール 30.6 mg
 
4%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
7.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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