健康管理は、食事の管理から。カツ丼の栄養バランスを見てみよう

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カツ丼の詳細

カツ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1191.7 kcal
 
33.2%
 内訳
＊炭水化物 74.7 g
 
11.9%
 内訳
＊タンパク質 14.2 g
 
7.9%
 内訳
＊ナトリウム 1179 mg
 
29.9%
 内訳
＊脂質 86.9 g
 
87.3%
 内訳
＊カリウム 307 mg
 
10.2%
 内訳
＊カルシウム 33.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 48.3 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 28.9 μg
 
38.5%
 内訳
＊葉酸 33.3 μg
 
3.3%
 内訳
＊コレステロール 164 mg
 
21.8%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
6.8%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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