健康管理は、食事の管理から。野菜のクリーム煮の栄養バランスを見てみよう

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野菜のクリーム煮の詳細

材料

＊ふえる野菜 ブロッコリー [パック] 16g 1パック 25 kcal
＊生クリーム（液状） 通常サイズ0.1パック 81.8 kcal
    106.8 kcal
野菜のクリーム煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 106.8 kcal
 
4.5%
 内訳
＊炭水化物 0.6 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 0.9 g
 
0.7%
 内訳
＊ナトリウム 28 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 8.4 g
 
12.9%
 内訳
＊カリウム 15.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊カルシウム 9.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 40 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.6 μg
 
2.1%
 内訳
＊葉酸 0.4 μg
 
---%
  
＊コレステロール 12.6 mg
 
1.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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