健康管理は、食事の管理から。中華くらげの和え物の栄養バランスを見てみよう

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中華くらげの和え物の詳細

材料

＊クラゲ 1食分 4.4 kcal
    4.4 kcal
中華くらげの和え物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 4.4 kcal
 
0.1%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 1 g
 
0.8%
 内訳
＊ナトリウム 22 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 0.2 mg
 
---%
  
＊カルシウム 0.4 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 0.6 μg
 
---%
  
＊コレステロール 6.2 mg
 
0.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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