健康管理は、食事の管理から。彩り切干大根の栄養バランスを見てみよう

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彩り切干大根の詳細

材料

＊切り干し大根 1人前 14 kcal
    14 kcal
彩り切干大根

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 14 kcal
 
0.5%
 内訳
＊炭水化物 3.4 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 13.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 160 mg
 
5.3%
 内訳
＊カルシウム 27 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.1 μg
 
0.1%
 内訳
＊葉酸 5 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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