干ししいたけの詳細
材料
*干ししいたけ |
中1個 |
7.3 |
kcal |
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7.3 |
kcal |
栄養成分(100gあたり)
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー |
7.3 |
kcal |
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*炭水化物 |
63.4 |
g |
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*タンパク質 |
19.3 |
g |
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*ナトリウム |
6 |
mg |
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*脂質 |
3.7 |
g |
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*カリウム |
2100 |
mg |
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*カルシウム |
10 |
mg |
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*鉄 |
1.7 |
mg |
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*亜鉛 |
2.3 |
mg |
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*ビタミンA |
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μgRE |
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*ビタミンB1 |
0.5 |
mg |
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*ビタミンB2 |
1.4 |
mg |
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*ビタミンB6 |
0.5 |
mg |
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*ビタミンB12 |
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μg |
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*ビタミンC |
--- |
mg |
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*ビタミンD |
16.8 |
μg |
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*ビタミンE |
--- |
mg |
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*ビタミンK |
--- |
μg |
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*葉酸 |
240 |
μg |
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*コレステロール |
--- |
mg |
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*食物繊維 |
41 |
g |
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*食塩相当量 |
--- |
g |
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