健康管理は、食事の管理から。かやくご飯の栄養バランスを見てみよう

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かやくご飯の詳細

かやくご飯

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 296.4 kcal
 
14%
 内訳
＊炭水化物 55.4 g
 
14.9%
 内訳
＊タンパク質 7.7 g
 
7.2%
 内訳
＊ナトリウム 581 mg
 
18.4%
 内訳
＊脂質 3.3 g
 
5.6%
 内訳
＊カリウム 166 mg
 
5.5%
 内訳
＊カルシウム 7.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 7.8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.1 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 10.6 μg
 
16.3%
 内訳
＊葉酸 15.5 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 19.6 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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