健康管理は、食事の管理から。焼肉の栄養バランスを見てみよう

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焼肉の詳細

焼肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 267.8 kcal
 
12.6%
 内訳
＊炭水化物 0.1 g
 
---%
  
＊タンパク質 7.3 g
 
6.8%
 内訳
＊ナトリウム 29.5 mg
 
0.9%
 内訳
＊脂質 25.2 g
 
42.8%
 内訳
＊カリウム 92.5 mg
 
3%
 内訳
＊カルシウム 4.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 1.1 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8.6 μg
 
13.2%
 内訳
＊葉酸 6 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 67 mg
 
10.3%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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