健康管理は、食事の管理から。ビーフンの栄養バランスを見てみよう

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ビーフンの詳細

ビーフン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 367.6 kcal
 
18.1%
 内訳
＊炭水化物 64 g
 
18%
 内訳
＊タンパク質 14.7 g
 
14.5%
 内訳
＊ナトリウム 1437 mg
 
45.6%
 内訳
＊脂質 5 g
 
8.9%
 内訳
＊カリウム 449 mg
 
14.9%
 内訳
＊カルシウム 743 mg
 
32.3%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 144 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.9 μg
 
79.1%
 内訳
＊ビタミンC 9 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 9.7 μg
 
14.9%
 内訳
＊葉酸 53 μg
 
5.3%
 内訳
＊コレステロール 56.3 mg
 
8.6%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 3.7 g
 
46.2%
 内訳


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