健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2437.8 kcal
 
106.4%
 内訳
＊炭水化物 257 g
 
64%
 内訳
＊タンパク質 157 g
 
136.5%
 内訳
＊ナトリウム 10012 mg
 
317.9%
 内訳
＊脂質 92.3 g
 
145.1%
 内訳
＊カリウム 5139 mg
 
171.3%
 内訳
＊カルシウム 494 mg
 
21.4%
 内訳
＊鉄 15.6 mg
 
39%
 内訳
＊亜鉛 4.4 mg
 
14.6%
 内訳
＊ビタミンA 2920 μgRE
 
97.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 6.4 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 231 mg
 
231%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 11.7 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンK 68 μg
 
104.6%
 内訳
＊葉酸 402 μg
 
40.2%
 内訳
＊コレステロール 342 mg
 
52.6%
 内訳
＊食物繊維 35.9 g
 
179.5%
 内訳
＊食塩相当量 25.5 g
 
318.7%
 内訳


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