健康管理は、食事の管理から。ドライカレーの栄養バランスを見てみよう

長曽根さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ドライカレーの詳細

ドライカレーの詳細

ドライカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1064.3 kcal
 
46.4%
 内訳
＊炭水化物 198 g
 
49.3%
 内訳
＊タンパク質 25.1 g
 
21.8%
 内訳
＊ナトリウム 513 mg
 
16.2%
 内訳
＊脂質 17.2 g
 
27%
 内訳
＊カリウム 1844 mg
 
61.4%
 内訳
＊カルシウム 172 mg
 
7.4%
 内訳
＊鉄 6.4 mg
 
16%
 内訳
＊亜鉛 5.7 mg
 
19%
 内訳
＊ビタミンA 1366 μgRE
 
45.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 2.4 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 69.3 mg
 
69.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 29.9 μg
 
46%
 内訳
＊葉酸 140 μg
 
14%
 内訳
＊コレステロール 34.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊食物繊維 15.5 g
 
77.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
34℃晴れ 　muusan
33℃晴れ 　muusan
コーラス♪ 　mommomo
浜松→御殿場出張 　常夏の国
送別会 　おじまる子
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
困ったなぁ～ 　あたりばん
朝から暑すぎ 　audrey
7/22 　子分
またか？ 　PONPY
もとべはつこ 　ダックスＲＯＮ
7/22 　つかっと
仕方ない…↓ 　みたお
院内梯子 　打ち水
病院 と 好きなも... 　ぴぃずま
早朝散歩 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ