健康管理は、食事の管理から。醤油ラーメンの栄養バランスを見てみよう

wooperさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>醤油ラーメンの詳細

醤油ラーメンの詳細

醤油ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 439.6 kcal
 
17.7%
 内訳
＊炭水化物 77.8 g
 
17.9%
 内訳
＊タンパク質 17.4 g
 
14%
 内訳
＊ナトリウム 1624.7 mg
 
41.2%
 内訳
＊脂質 3.6 g
 
5.2%
 内訳
＊カリウム 690 mg
 
23%
 内訳
＊カルシウム 42.7 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 6.2 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.6 μg
 
3.4%
 内訳
＊葉酸 37.7 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール 9.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
13.2%
 内訳
＊食塩相当量 4.1 g
 
51.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
臨時練習♪ 　mommomo
18℃雨 　muusan
9/29-館 　kobaya
22℃雨 　muusan
こんなものか 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
降雨記録更新 　Ｓｅｉ
ハイハイ…↑ 　みたお
ご時世といえばそう... 　おじまる子
ショック 　taka0723
ハツラツ女性 　打ち水
安定の美味さ 　おじまる子
カラダカラ不調ag... 　ぴぃずま
22℃曇り 　muusan
土砂災害現場 　mommomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まぁ、良いでしょう... 　あたりばん
順調に回復中 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ