体脂肪率、体重、基礎代謝、…などの記録グラフをつけています！

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wooperさんのプロフィール
自己紹介 ◆初めに
　41歳の2児の父です。運動不足と内臓脂肪が気になってます。

◆スタートしたきっかけ
　2007年GW明けから始めました。
　2年前くらいから、人間ドックで「肝臓周りに脂肪が付き始めている」と
　言われてはいましたが、特に支障があるわけではないため、危機感が低く、
　決まった運動をするまでには至らず過ごしてきました。
　会社までの徒歩通勤を増やすも、途中で挫折したり・・・。
　週刊アスキーでこのページが紹介されていたのをたまたま見つけ、
　グラフ好きの習性（？）も後押ししてこれなら楽しくできそうだと
　登録をしました。
　2008年秋の人間ドックでは、肝臓周りの脂肪については特に指摘されなかったので、
　少し安心したところです。

◆最近の目標
　体力作りも大切なのですが、頭の体力作りとしての「読書」の習慣がようやく身につきました。
　逆に体力作りができていない・・・。
 
記録ノート 11月 28日  no title( 0) ( 2010/02/26 01:01)
  11月 27日  no title( 0) ( 2010/02/26 01:01)
  11月 23日  no title( 0) ( 2010/02/26 01:00)
  11月 20日  no title( 0) ( 2010/02/26 01:00)
  11月 18日  no title( 0) ( 2010/02/26 00:59)
  11月 17日  no title( 0) ( 2010/02/26 00:59)
  11月 16日  no title( 0) ( 2010/02/26 00:58)
  11月 15日  no title( 0) ( 2010/02/26 00:58)
  11月 14日  no title( 0) ( 2010/02/26 00:58)
  11月 13日  no title( 0) ( 2010/02/26 00:56)
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