自作スパゲッティ【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

自作スパゲッティ
< 鼻炎薬の副作用 　｜　送別会 >
自作スパゲッティ 画像1 自作スパゲッティ 画像2 自作スパゲッティ 画像3
久しぶりにお昼に自分でスパゲッティを作りました。
自分が作るのはいつもだいたい、
　タマネギ
　シーチキン
をベースに、冷蔵後などに入っているあまり材料を使って醤油味にします。
今日は先週のいも掘りの収穫物である、ジャガイモを加えました。
にんじんがあれば彩りがよくなりますが、まあそこは目をつぶりました。
子ども達もたくさん食べてくれて、満足です。

【記録グラフ】
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		体年齢
19
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
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