健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(金)
6月2日(土)
6月3日(日)
6月4日(月)
6月5日(火)
6月6日(水)		トマト 玄米 焼き豚 きのこのクリームシチュー	和風きのこスパゲティ ウーロン茶 飲むヨーグルト ブロッコリー ししゃも 赤飯 ブロッコリーのミモザサラ...		1669	kcal
6月7日(木)	高野豆腐とほうれん草の卵... もやしのナムル 焼き豚	金のどんぶり 中華丼 玄米 飲むヨーグルトLB81プレーン　LB81乳酸菌	ごぼうサラダ エビとツナのサラダ巻	野菜生活100オリジナル... アロエヨーグルト　脂肪０...	1406.7	kcal
6月8日(金)		ミニ小倉 [袋] 4個 杏仁豆腐	ヤサイサラダ 鶏肉カレー アスパラガス １日分の鉄分のむヨーグルト メロンパン	チキンステーキ 麻婆豆腐　辛口 メンチかつ ニラもやし炒め 生姜湯	1655.8	kcal
6月9日(土)		薄皮 つぶあんぱん おじや	サッポロ一番 しょうゆ味...	ほうれん草のお浸し 青梗菜の中華炒め ささ身 納豆巻き 温州みかん	1607.6	kcal
6月10日(日)		アスパラガス 豚キムチ 玄米 豆腐とワカメの味噌汁 ぶりの照り焼き	ねぎとろ丼 毎日食物せんい　充実野菜	草餅 ほうれん草のお浸し いんげん 豚キムチ	1778.1	kcal
6月11日(月)		きのこのクリームシチュー わかめ明太おにぎり アロエヨーグルト ハンデ...	さけわかめおにぎり 冷しサラダうどん カフェオレ	鉄火巻き 大根サラダ	1581.8	kcal
6月12日(火)		さけわかめおにぎり たらこおにぎり スリムアップスリム　ミル... 皿うどん 野菜サラダ 大福	唐揚弁当		2169	kcal
6月13日(水)		玄米 金のどんぶり 親子丼 [...	ソーセージパン クリームパン 玉ねぎサラダ 明治ブルガリアのむヨーグ... おにぎり	きのこいため ブロッコリー ささ身	1526.1	kcal
6月14日(木)			ひじきと枝豆の鶏サラダ 生パスタ　スパイシーカル... 五穀野沢菜ちりめん 梅しそわかめ	メンチカツ パリパリサラダ 大根とキュウリのサラダ 食パン	1604.7	kcal
6月15日(金)
6月16日(土)
6月17日(日)
6月18日(月)
6月19日(火)
6月20日(水)
6月21日(木)
6月22日(金)
6月23日(土)
6月24日(日)
6月25日(月)
6月26日(火)
6月27日(水)
6月28日(木)
6月29日(金)
6月30日(土)