健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(水)
7月2日(木)
7月3日(金)
7月4日(土)
7月5日(日)
7月6日(月)
7月7日(火)
7月8日(水)
7月9日(木)			いわしフライ ご飯 赤だし	いかにぎり	790.1	kcal
7月10日(金)		菓子パン	野菜炒め ご飯 赤だし	ラーメン 餃子	1602.8	kcal
7月11日(土)		菓子パン	焼きそば メバル煮付け	あずきバー	1261.5	kcal
7月12日(日)		菓子パン 野菜サラダ 桃（缶詰）	野菜サラダ	鉄火巻き 桃（缶詰） ブリのあら炊き	870.7	kcal
7月13日(月)		アイスコーヒー トースト 野菜サラダ ゆで卵	さんま塩焼き なす田楽 ご飯 味噌汁	チョコフレーク チーズ大福	1421.5	kcal
7月14日(火)		黒糖スティックパン	さば とうふ しらすご飯 漬け物	アイスバー フルーツグラノーラクッキー 煎茶	760.6	kcal
7月15日(水)		キュウリのぬか漬け 卵とうふ　70g×3食入... フルーツグラノーラクッキ... チャイラテ	ざるそば もつ炒め カニクリームコロッケ	うなぎ丼 野菜スープ キャベツ	1026.2	kcal
7月16日(木)		人参サラダ アップルパイ [袋] 1...	ハムカツサンド カフェオレ ソフトクリーム	ハンバーグ ライ麦食パン [袋] 6...	1615.8	kcal
7月17日(金)			ドライカレー 中華スープ	オレンジジュース（100... あんドーナツ [袋] 1... ピーチティー　〔紙パック... チーズケーキ シュークリーム	1629.9	kcal
7月18日(土)		チーズケーキ スターバックス ディスカ...	マルちゃん 冷し中華 [...		819.5	kcal
7月19日(日)
7月20日(月)
7月21日(火)
7月22日(水)
7月23日(木)
7月24日(金)
7月25日(土)
7月26日(日)
7月27日(月)
7月28日(火)
7月29日(水)
7月30日(木)
7月31日(金)