健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(日)
7月2日(月)
7月3日(火)		ブラックコーヒー　 ダイエットクッキー	パン ウインナーソーセージ ニンジンヨーグルト スマートチーズ おせんべい	筑前煮 アサリのみそ汁 ズッキーニ	1265.6	kcal
7月4日(水)		ブラックコーヒー　 食パン スマートチーズ	ナスとソーセージのトマト... アイスキャンディー おせんべい	野菜サンド	1474.3	kcal
7月5日(木)		ブラックコーヒー　 鳩サブレ ニンジンヨーグルト	シーザーチキンラップ ミルクコーヒー おせんべい	炊き込み御飯 大根とベーコンのスープ煮 ＤＨＡクロセチン	1397.6	kcal
7月6日(金)
7月7日(土)
7月8日(日)
7月9日(月)		ごぼうのポタージュ 牛乳 ブラックコーヒー			125	kcal
7月10日(火)
7月11日(水)
7月12日(木)		ブラックコーヒー　 鳩サブレ ボーノチーズ	ボーノチーズ フランスパン 野菜スープ	まぐろ刺身 食パン かぼちゃの煮物 おせんべい サッポロプレミアムアルコールフリー	1134	kcal
7月13日(金)		ブラックコーヒー　 ニンジンスープ	おせんべい ニンジンスープ フランスパン ミルクコーヒー クーリッシュ　ベルギーチ...	豚肉とほうれん草の炒め物 ごはん らっきょ 手づくりキット タイカレ... ポテトチップ	1257.2	kcal
7月14日(土)		ブラックコーヒー	ミルクコーヒー フランスパン ハンバーグ 鳩サブレ スマートチーズ ボーノチーズ	アサヒ スーパーモルト ...	1264.7	kcal
7月15日(日)
7月16日(月)
7月17日(火)
7月18日(水)
7月19日(木)
7月20日(金)
7月21日(土)
7月22日(日)
7月23日(月)
7月24日(火)
7月25日(水)
7月26日(木)
7月27日(金)
7月28日(土)
7月29日(日)
7月30日(月)
7月31日(火)