健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(水)		ご飯 味噌汁 スクランブルエッグ 野菜ジュース	バナナ ソイジョイ ウイダーinゼリー　マル...	ゼリー ちょい食べカレー 中辛 卵焼き たまねぎ ショルダーベーコン 納豆 キムチ キューピーハーフ マヨネ...	1226.7	kcal
6月2日(木)		ご飯 味噌汁 スクランブルエッグ 野菜ジュース ヘルシア緑茶	ウイダーinゼリー　マル... SOYJOY マンゴーコ...	鮭のバター焼 玉ねぎサラダ	846.8	kcal
6月3日(金)		ご飯 味噌汁 スクランブルエッグ 野菜ジュース ちりめん山椒 ジャワティー500ｍｌ	ミルクプリン ソイジョイ	ヘルシア緑茶 ハム もやし 味噌汁 春雨サラダ	1118.8	kcal
6月4日(土)		ご飯 １杯 味噌汁 ベーコンエッグ ちりめん山椒 ヘルシア緑茶	シーザーサラダ ミートソースパスタ ミックスピザ トマトミックスジュース	マーボドウフ ご飯 ザ・プレミアム・モルツ ... 鶏の唐揚げ	3661.5	kcal
6月5日(日)		野菜ジュース バナナ	コンソメスープ サンドイッチ サラダ ホットコーヒー 牛乳	清酒（本醸造） 豚の生姜焼 キャベツ ちくわ 味噌汁 ご飯 冷奴 長いも	1556.1	kcal
6月6日(月)		ご飯 味噌汁 スクランブルエッグ 野菜ジュース ホットコーヒー	ソイジョイ ウイダーinゼリー　マル... ジャワティー ストレート	たまねぎ コロッケ キャベツ	920	kcal
6月7日(火)		バナナ 野菜ジュース エナジードリンク	コロッケ バランスアップ	ミネストローネ たまねぎ	920.5	kcal
6月8日(水)		ご飯 味噌汁 スクランブルエッグ 野菜ジュース ヘルシア緑茶 ミニビットアソート　ウエ...	ソイジョイ レッドブル	焼肉 アサヒ スーパードライ ...	2150.5	kcal
6月9日(木)		ご飯 味噌汁 スクランブルエッグ 野菜ジュース ヘルシア緑茶	麺棒一番 かけそば [袋... かき揚げ ご飯	餃子 ごぼうサラダ	1657.2	kcal
6月10日(金)		野菜ジュース 塩むすび レッドブル ヘルシア緑茶	ウイダーinゼリー　マル... 野菜生活　沖縄シークヮー... ソイジョイ ストロベリー	シーフードカレー 杜仲茶	1344.8	kcal
6月11日(土)		ご飯 味噌汁 スクランブルエッグ 野菜ジュース ヘルシア緑茶	ソイジョイ レッドブル ウエハース アイスティー M	ひじき 卵 とまと インゲン豆	904.7	kcal
6月12日(日)		ご飯 ちりめん山椒 味噌汁 ベーコンエッグ		鮭おにぎり ソフトクリーム 団子 カレーうどん かき氷　こおり水 肉入ラーメン ヴァームウォーター	1812.7	kcal
6月13日(月)
6月14日(火)				ご飯 ベーコンエッグ 味噌汁 ちりめん山椒 マルちゃん 本気盛 醤油... ご飯 ハンバーグ 納豆 鮭 じゃがいも	1620.5	kcal
6月15日(水)		ご飯 味噌汁 スクランブルエッグ ちりめん山椒 ラブレ 朝リンゴ ヘルシア緑茶 ホットコーヒー クッキー	冷やしそば エナジードリンク	しいたけ トッピング ツナ ブロッコリー	1186	kcal
6月16日(木)	バナナ 野菜ジュース	おにぎり ウイダーinゼリー　マル...	エナジードリンク ソイジョイ ヘルシア緑茶	ポークピカタ アジ開き干し 大根サラダ	1053.8	kcal
6月17日(金)		ご飯 味噌汁 スクランブルエッグ ヘルシア緑茶	ソイジョイ エナジードリンク ホットコーヒー		638.9	kcal
6月18日(土)
6月19日(日)
6月20日(月)
6月21日(火)
6月22日(水)
6月23日(木)
6月24日(金)
6月25日(土)
6月26日(日)		トースト 牛乳	レッドブル ソイジョイ キャベツ	コロッケ 豚肉の串カツ	855.1	kcal
6月27日(月)
6月28日(火)		ご飯 味噌汁 スクランブルエッグ 野菜ジュース	ソイジョイ レッドブル ホットコーヒー		676	kcal
6月29日(水)
6月30日(木)