健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(月)
10月2日(火)
10月3日(水)
10月4日(木)
10月5日(金)			酢豚 豆腐とワカメの味噌汁 ご飯	ゆで卵 コカ・コーラ L ベーコンレタスバーガー マックフライポテト M	2261.4	kcal
10月6日(土)			ゆで卵	餃子 ご飯 大 発泡酒	1475	kcal
10月7日(日)			サーロイン ご飯 大		911.1	kcal
10月8日(月)			チーズバーガー ハンバーガー マックフライポテト M コカ・コーラ S	牛丼 豆腐とワカメの味噌汁 ホットケーキ	2216.2	kcal
10月9日(火)			かに玉 餃子 ご飯 中 たまごスープ	ゆで卵 やさい炒め ご飯 中	1488.3	kcal
10月10日(水)			味噌かつ 味噌汁 ご飯 中	野菜炒め ご飯 中 ゆで卵	1545	kcal
10月11日(木)
10月12日(金)
10月13日(土)
10月14日(日)
10月15日(月)
10月16日(火)
10月17日(水)
10月18日(木)
10月19日(金)
10月20日(土)
10月21日(日)
10月22日(月)
10月23日(火)
10月24日(水)
10月25日(木)
10月26日(金)
10月27日(土)
10月28日(日)
10月29日(月)
10月30日(火)
10月31日(水)