食事レポート
 グラフ（2010年6月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（6月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 6月1日(火) |
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| 6月2日(水) |
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| 6月3日(木) |
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| 6月4日(金) |
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| 6月5日(土) |
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| 6月6日(日) |
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| 6月7日(月) |
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| 6月8日(火) |
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| 6月9日(水) |
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| 6月10日(木) |
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| 6月11日(金) |
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| 6月12日(土) |
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| 6月13日(日) |
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| 6月14日(月) |
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| 6月15日(火) |
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| 6月16日(水) |
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| 6月17日(木) |
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| 6月18日(金) |
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| 6月19日(土) |
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サラダ
クロワッサン
野菜スープ
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ケチャップごはん
牛乳100g
コーヒー
ところてん
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ｶﾞｰﾘｯｸﾏｽﾀｰﾋﾟｻﾞ
ﾏﾖじゃがﾋﾟｻﾞ
ﾁｷﾃﾘﾋﾟｻﾞ
チラシ寿司
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1593 |
kcal |
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| 6月20日(日) |
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| 6月21日(月) |
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| 6月22日(火) |
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| 6月23日(水) |
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| 6月24日(木) |
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| 6月25日(金) |
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| 6月26日(土) |
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| 6月27日(日) |
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| 6月28日(月) |
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| 6月29日(火) |
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| 6月30日(水) |
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6月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1593 kcal
摂取目安(平均) 1234 ～ 2160 kcal
6月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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