健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(月)		コーヒー			6.4	kcal
11月2日(火)
11月3日(水)		コーヒー バナナ あるフォート	バナナ コーヒー キャベツ トマト forme　イチゴ トマトライス とろける スライスチーズ あるフォート ミックスナッツ レーズン コーヒー	バナナ	1369.1	kcal
11月4日(木)	ザ・プレミアム・モルツ ... ポテトチップス	コーヒー バナナ りんご	バナナ りんご コーヒー ミックスナッツ レーズン トマトライス トマト とろける スライスチーズ キャベツ chicken chick 冷やし中華 チヂミ		1873.1	kcal
11月5日(金)		バレンシアオレンジ コーヒー バナナ	バナナ ミックスナッツ レーズン コーヒー ミートパイ	バナナ りんご サブレ ギネス　パイント	2174	kcal
11月6日(土)	ワイン ミックスナッツ レーズン	コーヒー キャベツ トマト トマトライス Chicken Chick とろける	バナナ	キャベツ 牛肉 Chick ワイン ギネス ワイン	2628.4	kcal
11月7日(日)	ミックスナッツ レーズン ギネス		バスマティライス Chick Chicken トマト キャベツ とろける ゆかり コーヒー	バナナ りんご	1543.1	kcal
11月8日(月)			コーヒー バナナ キャベツ Chick Chicken バスマティライス コーヒー とろける ふりかけ　お弁当諸君！お... フレンチバニラ	バナナ ミロ	769.5	kcal
11月9日(火)			コーヒー キャベツ トマト ゆかり Chick Chicken バスマティライス とろける forme フレンチバニラ とろろ昆布 あさり　生みそタイプ バレンシアオレンジ フレンチバニラ	バナナ キムチスープ グミ	968.1	kcal
11月10日(水)		コーヒー リンゴ Singles	Singles バスマティライス キャベツ トマト Chick Chicken コーヒー お茶漬け海苔 diet youglt　レモン フレンチバニラ forme　イチゴ コーヒー バナナ フレンチバニラ バレンシアオレンジ リンゴ 照焼きチキン＆サラダサン...	チーズパイ	1613.6	kcal
11月11日(木)			コーヒー キャベツ トマト Chiｃｋ Chicken スイートチリソース　2T... バスマティライス フレンチバニラ nutbar コーヒー nutbar バナナ りんご		1001.2	kcal
11月12日(金)	チーズ		カップヌードル シーフー... コーヒー キャベツ 牛肉 バレンシアオレンジ バナナ ブルーベリーマフィン チョコチップスコーン プレーンマフィン マーガ... シナモンスコーン ホットサンドイッチ ハム... 牛乳	ミートパイ	2795.5	kcal
11月13日(土)		コーヒー パリジャン　フランスパン Singles フレンチバニラ りんご	コーヒー	ワイン ワイン STORONG キャベツ CHICKEN Singl トマト ベビースター チーズ丸 ... ミックスナッツ 煉ようかん ワイン ワイン	3691.6	kcal
11月14日(日)	ベビースター　ゆず ミックスナッツ		コーヒー バレンシアオレンジ コーヒー いちごポッキー 甘味織部庵　ひとくち大福 プチ　チョコチップ	バナナ りんご ミロ	1109.7	kcal
11月15日(月)		バナナ	コーヒー レッドカレー バスマティライス シーザーサラダ プチ フレンチバニラ ミックスナッツ		989	kcal
11月16日(火)		コーヒー りんご	TUNA チリビーンズ シーザーサラダ コーヒー		664.7	kcal
11月17日(水)			キャベツ ピーナッツ トマト コーヒー バスマティライス Chicken Chick Singles のりたま forme　イチゴ バナナ フレンチバニラ バレンシアオレンジ		829.6	kcal
11月18日(木)	シナモンスコーン チョコチップスコーン キャベツ バナナ トマト Chicken コーヒー ミックスナッツ				988	kcal
11月19日(金)	キャベツ Chicken トマト シナモンスコーン チョコチップスコーン コーヒー ミックスナッツ プレーンマフィン マーガ... コーヒー バナナ りんご				1146.8	kcal
11月20日(土)			コーヒー バレンシアオレンジ ブルーベリーマフィン		310.6	kcal
11月21日(日)			りんご バナナ キャベツ バスマティライス Chicken Chick トマト アイスクリーム フレンチバニラ えびせん ソーセージ		1281.4	kcal
11月22日(月)			ザ・プレミアム・モルツ ... キャベツ トマト Singles コーヒー フレンチバニラ バナナ バスマティライス Chick ミルクチョコレート forme 中華丼		1766.2	kcal
11月23日(火)	STORON ミートパイ サブレ サブレ		キャベツ トマト フレンチバニラ Singles Chicken Chick ふりかけ コーヒー チョコレート バナナ プルーン（生）		2261.8	kcal
11月24日(水)	フレンチバニラ		サブレ コーヒー バレンシアオレンジ ぶどう フレンチバニラ		739.7	kcal
11月25日(木)			コーヒー カール ミートパイ トマト バナナ		858.3	kcal
11月26日(金)
11月27日(土)
11月28日(日)
11月29日(月)
11月30日(火)