健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(木)	ビーフカレーライス バランスアップ クリーム... いちご パン			油そば サラダ	2432.6	kcal
4月2日(金)	あさりと豆腐のチゲ鍋 ごはん うなぎ チロル北海道チーズ			ラスク　 パーフェクトプラス おな...	906.2	kcal
4月3日(土)	クリーム玄米ブラン　いち... あさりと豆腐のチゲ鍋 ごはん わさび菜のサラダ 納豆 めかぶ		たこと春キャベツのジェノベーゼ	オレンジジュース チロル　北海道チーズ	1708.8	kcal
4月4日(日)	ごはん 豆腐ハンバーグ あさりと豆腐のチゲ鍋 めかぶ きゅうりとオクラとみょう... カニかまぼこ	豆乳		バランスアップ　クリーム... クリーム玄米ブラン　いち...	1309.8	kcal
4月5日(月)	ビスコ　いちごヨーグルト ごはん サラダ なめことほうれん草のバター炒め おにぎり　紀州南高梅 ラーメン めかぶ ゼリーdeゼロ　マンゴー...	豆乳			977.7	kcal
4月6日(火)	ぺペロンチーノ キャベツと油揚げの煮びたし 糸こんにゃく ごはん チョコレート	ごはん 豆乳			877.5	kcal
4月7日(水)	お弁当 ゼリーdeゼロ [マスカ... キャベツと油揚げの煮びた...			ビスコ　いちごヨーグルト カップスープ　つぶたっぷ...	1112	kcal
4月8日(木)	じゃがりこ 卵白 黒豆 シーザーサラダ パスタ　ツナトマト オムカレー	豆乳		チョコレート	1381.5	kcal
4月9日(金)	ごはん ハンバーグ 黒豆 たまご豆腐 トマト 生ワカメ 豆乳				539.4	kcal
4月10日(土)		ごはん 黒豆 トマト	フランクフルト	黒酢炒飯 豆乳	1285.9	kcal
4月11日(日)	フライドポテト サラダうどん カップヌードル カレー ... ポテトチップス うすしお...			豆乳 ホットドッグ	1395.7	kcal
4月12日(月)	ゼリーdeゼロ 豆腐 黒豆	ごはん 焼き鮭 豆腐とワカメの味噌汁 だし巻き卵		海藻サラダ	1196.9	kcal
4月13日(火)	豆乳 たけのこご飯		五目焼きそば		1246.3	kcal
4月14日(水)	たけのこご飯		いちご	肉まん ナゲット 1個 炒飯	1699.1	kcal
4月15日(木)	おにぎり ロールケーキ ごはん トマト あさりとキャベツの酒蒸し 豆乳 めかぶ 納豆 たまご豆腐				853.5	kcal
4月16日(金)	ごはん めかぶ カップ麺 たまご豆腐 豆乳			サラダ	938.9	kcal
4月17日(土)	ピザトースト 塩ラーメン		キウイフルーツ 3種のチーズ牛丼 並盛	五目そば	2340.2	kcal
4月18日(日)
4月19日(月)	ステラおばさんのクッキー ごはん 黒豆 キャベツとツナのレンジ蒸し トマト	豆乳		ごはん	1119.7	kcal
4月20日(火)	バナナ シーザーサラダ 大根ラーメン ごはん 黒豆 豆乳			ポテトチップス	1377.9	kcal
4月21日(水)	黒豆 ごはん 大根のあんかけ ゼリー de ゼロ　ブル... 冷や奴 アップルパイジュレ トースト 豆乳			キウイフルーツ	1155.2	kcal
4月22日(木)	ごはん むし鶏 トマト 黒豆 ヨーグルト 豆乳 いちご		つけめん 豚肉カレー		2032	kcal
4月23日(金)	ごはん かぶのミルク煮 イングリッシュマフィン ツナサラダ 黒豆	豆乳	ラーメン	蒟蒻ゼリー	1557.2	kcal
4月24日(土)	ポンデケージョ 豆乳		いちご	ポンデケージョ カップスープ　つぶたっぷ...	1458	kcal
4月25日(日)	カップ麺 ごはん 窯焼きピザ 黒豆			サラダ 蒟蒻ゼリー	1113.8	kcal
4月26日(月)
4月27日(火)
4月28日(水)
4月29日(木)
4月30日(金)