健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2012年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(木)
11月2日(金)
11月3日(土)
11月4日(日)
11月5日(月)	和風牛丼 タラとしめじのホイル焼き エンゼルパイミニ チーかま	おでん大根ごぼうまき卵	リサーラ カップヌードルライト ねばねばサラダ チョコレート		1344.4	kcal
11月6日(火)		ミックスサンド	バウムクーヘン ガーナ リップル ミルク... えびてんそば	卵 チーかま バウムロール スイートコーン（缶詰） ほっけの塩焼き定食 スライスチーズ	1573.7	kcal
11月7日(水)		ローソンさぬきうどん 卵 ねばねばサラダ きんぴらゴボウ チーかま	わかめラーメン	ダース リサーラ 親子丼	1458.7	kcal
11月8日(木)	親子丼 スライスチーズ	ミックスサンド	チーかま 小海老天そば ポッキー ねばねばサラダ 卵		1552.4	kcal
11月9日(金)		チョコフレーク さぬきうどん	ミックスサンド リサーラ	チーかま ポッキー ルマンド わかめラーメン 和風牛丼	1719.2	kcal
11月10日(土)
11月11日(日)
11月12日(月)		ミックスサンド 卵		リサーラ 海老天そば オリジン焼餃子 6個入り	1402.9	kcal
11月13日(火)		親子丼 スライスチーズ フレッシュサンド アボカ...	チーかま 卵 わかめラーメン ダース コーン	リサーラ	1592.2	kcal
11月14日(水)		おでんうどんごぼうまきかにかま	ミックスサンド 卵		534.9	kcal
11月15日(木)
11月16日(金)
11月17日(土)
11月18日(日)
11月19日(月)		和風牛丼 つけやき ミックスサンド けんちん汁 卵	チーかま 海老天そば	源氏パイ リサーラ	1586.1	kcal
11月20日(火)		ミックスサンド 卵	ﾄﾑﾔﾑﾌｫｰ チーかま 低かろりーえびせん くずまんじゅう ゴーフレット		958.9	kcal
11月21日(水)		ミックスサンド リサーラ	卵 石狩なべ		472.9	kcal
11月22日(木)		ミックスサンド めるてぃきす	チーかま けんちん汁 卵		541.9	kcal
11月23日(金)
11月24日(土)
11月25日(日)
11月26日(月)
11月27日(火)
11月28日(水)		ミックスサンド	卵		284.9	kcal
11月29日(木)			フィレオフィッシュ シチューとおにぎり スニッカーズ 卵 かに雑炊		1063.4	kcal
11月30日(金)