健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(木)
10月2日(金)
10月3日(土)
10月4日(日)
10月5日(月)
10月6日(火)
10月7日(水)
10月8日(木)
10月9日(金)
10月10日(土)		チキチキボーン 油揚げとこんにゃくの炒め... ご飯 小 番茶 番茶 しょうゆザンギ弁当	コーヒー	ジンギスカン、モツ、もやし、椎茸　煮込み。 ペプシＮＥＸ	2038	kcal
10月11日(日)		バナナ コーヒー（ミルク入り） ご飯 小 レトルトハンバーグ 目玉焼き	パン 黒酢ドリンク 明治ブルガリアのむヨーグ... ガム 野菜ラーメン	ヨーグルト 砂糖 ラクトアイス 牛乳	2397.4	kcal
10月12日(月)		梅おにぎり しょうが湯 牛乳	コーヒー チキンカレーライス 手巻寿司 サーモン 手巻寿司 いくら	手巻寿司 海老 チキンカレーライス チョコレートアイスバー	2610.3	kcal
10月13日(火)		梅おにぎり チキンカレーライス	コーヒー（ミルク入り） 吟醸醤油の焼うどん（豚・イカ入り）	豚キムチ鍋 あんぱん [袋] 1個 牛乳	2547.9	kcal
10月14日(水)		バター醤油ご飯 目玉焼き 生姜湯 ふりかけ チョコレートアイスバー	アルフォート　ミニチョコ... ガトーショコラ 明治ラブ（鉄分とカルシウ...	ミックスピザ 明治ラブ　鉄分とカルシウ...	2610.7	kcal
10月15日(木)		コーヒー（ミルク入り） バナナ　1本 鉄分 のむヨーグルト	ご飯 中 おから 三平汁 ほうれん草のお浸し 珈琲 いちごポッキー [箱] ... お菓子色々	キムチ焼きそば パン	2557.6	kcal
10月16日(金)		コーヒー（ミルク入り） バナナ バナナ	もやし炒飯 明治ラブ	カツカレー 苺ジャムヨーグルト キムチ もやしマヨネーズ チョコのお菓子 牛乳１口	1974.5	kcal
10月17日(土)		苺ジャムヨーグルト シュークリーム 珈琲　ミルク入り（クレマトップゼロ） 苺ジャムヨーグルト バナナ	梅おにぎり 鮭おにぎり かんぴょう巻 カニかまぼこ てりやきチキン シュークリーム おかし	鶏肉カレー サラダ かっぱえびせん [袋] ... 明治ラブ	3313.8	kcal
10月18日(日)		朝ご飯	パン おかし色々	晩ご飯 ガリガリ君 リッチ チョ... 明治ラブ	2758	kcal
10月19日(月)		コーヒー（ミルク入り） 苺ジャムヨーグルト 雑炊	納豆卵かけご飯 納豆オムレツ	ご飯 中 海老餃子 わかめと玉葱のサラダ 牛サガリと玉葱炒め コーヒー（ミルク入り）	1856.6	kcal
10月20日(火)		バナナ	温州みかん アイス１口 すっきり飲めるCａ＋鉄低... デセール・ドール ガトー... 温州みかん	煮込みハンバーグ ご飯 中	2065.5	kcal
10月21日(水)		すっきり飲めるＣａ＋鉄低... ふんわりチョコロール 温州みかん	サッポロ一番 塩らーめん... 卵 もやしマヨネーズ ご飯 中 温州みかん 温州みかん	鶏のクリームシチュー ご飯 中 玉ねぎとワカメのサラダ 温州みかん うずまきソフト	2039.4	kcal
10月22日(木)		コーヒー（ミルク入り） バナナ すっきり飲めるCａ＋鉄低... みかん ジョア　白ぶどう	ボストンベイクの「チキン＆ポテト」サンドと「カマンベールくるみ」半分	夕食	2233.1	kcal
10月23日(金)	くるみパンと牛乳	黒パン、朝食 ポカリスエット	昼食 おにぎり、ケーキ	夕食 パン、チョコ、みかん	2735	kcal
10月24日(土)		バナナ 病院朝食 みかん MeltyKiss クリ... 牧場の朝　ヨーグルト　い...	病院昼食 MeltyKiss クリ... 病院おやつ バナナ ケーキ チップスター	病院夕食 マイクロマジック えだま...	3121.7	kcal
10月25日(日)	オロナミンＣ 120ml 牧場の朝　ヨーグルト　い...	病院朝食	病院昼食 病院おやつ	病院夕食	2351	kcal
10月26日(月)		病院朝食	病院昼食 病院おやつ ごま団子 アクアブルガリア きなこもち 揚げ出し豆腐 鶏の唐揚げ	病院夕食 鶏の唐揚げ フライドポテト 枝豆	3189.3	kcal
10月27日(火)		くるみパン 病院朝食 しょうゆザンギ弁当 フレンチフライポテト	ミルクチョコレート みかん ラングリー みかん	たこ焼き 鶏の唐揚げ 鍋焼きうどん 牛乳	3683.5	kcal
10月28日(水)		バナナ ミルクチョコレート 牛乳 塩やきとり串 チャーハン	カスタードワッフル みかん 牛乳 みかん バナナ	鍋焼きうどん サッポロ一番 塩ラーメン... 焼き餃子 牛乳 あっさりショコラ苺	2867.9	kcal
10月29日(木)		バナナ パン 牛乳 あっさりショコラ苺 牛乳 アイスクリーム 天ぷら	おにぎり弁当 サンドイッチ 豆乳	チキンカレーライス サラダ 肉じゃが	3482.2	kcal
10月30日(金)		バナナ 温州みかん チキンカレーライス あっさりショコラ苺 北海道ヨーグルト	パン 牛乳 みかん 温州みかん 一口チョコ	ソース焼きそば 豆腐とワカメの味噌汁 一口チョコ ポテトチップス	2820	kcal
10月31日(土)		温州みかん 豆パン 牛乳 一口チョコ	幕の内弁当 一口チョコ バタースコッチ 牛乳 温州みかん みたらし団子 一口チョコ	すし カレー鍋	3164.3	kcal