健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(水)		えびせんべい えびせんべい あじ ごはん レタス かにたま ほっけ リンゴ バレンシアオレンジ		ギョーザ	1044.3	kcal
7月2日(木)			プロテイン えびせんべい プロテイン あじ	ざるそば	814.6	kcal
7月3日(金)		プロテイン	プロテイン エクレア えびせんべい	とり肉と根菜の和風炒め弁...	1396.8	kcal
7月4日(土)		黒糖くるみ蒸しパン [袋...	プロテイン	鶏ササミのミモザサラダ 満点洋食 ミートソース ... 牛ロースのポトフ フルーツタルト ビシソワーズ	1688.7	kcal
7月5日(日)		納豆定食	から揚げ	ロールケーキ ショートケーキ 豚しゃぶ ごはん	1790.1	kcal
7月6日(月)
7月7日(火)
7月8日(水)
7月9日(木)
7月10日(金)
7月11日(土)
7月12日(日)
7月13日(月)
7月14日(火)
7月15日(水)
7月16日(木)
7月17日(金)
7月18日(土)
7月19日(日)
7月20日(月)
7月21日(火)
7月22日(水)		焼きカレーパン [袋] ...	プロテイン 明太子おにぎり ゆでたまご えびせんべい きつねうどん 小		1046	kcal
7月23日(木)			えびせんべい 牛丼 並盛	フランクフルト	855	kcal
7月24日(金)		プロテイン えびせんべい	グラタン 冷奴 生ビール	焼き肉	1891.1	kcal
7月25日(土)
7月26日(日)
7月27日(月)
7月28日(火)
7月29日(水)
7月30日(木)
7月31日(金)